第1902章 (2/2)

有知道而且去做，这才能真的算知道，也就是人们常说的知行合一。
他还记得当时他对此嗤之以鼻，不就是知行合一，这有什么难的。
结果一个最简单的早起就把他给难住了，一天早起很容易，可能一直坚持一个月、一年、十年却很难。
而他在坚持过一个月之后很是沾沾自喜，却没考虑到当时是夏天。
等秋天稍微冷一点，他其实已经醒了，可却不愿意起来。
而一天没能坚持下来，还很容易就前功尽弃。
他这才切身体会到为什么人们说坚持下去很难，都很佩服可以一直坚持的人。
因为真的是太难了。
后来他又重新开始了一次，这次他克服了天气冷的时候不想起的情况，其实发现也就是出被窝的那一刻很痛苦，而只要下定决定能出，那就没什么了。
而且千万不能拖沓，就是一定要一连串动作连起来，这样就不会给自己后悔的时间。
醒了就先坐起来，坐起来就赶紧掀开被子，如果觉得冷，不要贪恋被窝的温暖又缩进去，而是要赶紧穿衣服，在这个过程中会特别清醒。
而在刚开始穿衣服时会觉得衣服是冷的，等过一阵就会暖和了。
然后就叠被子，去洗漱。
他无论冬夏都是凉水洗脸，这样可以让人特别的清醒。
尤其是冬天，凉水其实并不凉，反而在洗脸过后会很舒服，还感觉暖呼呼的。
洗漱完，他就开始去晨跑。