>
张横作为自由搏击冠军的头衔和他本身高大强壮的形象，让人多多少少具有一些威严。
整理了队伍，他喊着豪迈的口号，带领队伍跑了起来。
确实是热身，陆子明早已交代，太久没有运动的他们，经过昨天下午的剧烈运动，恐怕多多少少会有一些不适应。
若是这个时候还跑的太急，恐怕对他们的身体只会有害。
任何事情，都不能操之过急，要循序渐进。
待他们习惯这话的节奏之后，再提高速度，就会增强他们的技能。
队伍排成一排，几十号人，也组成了一条不小的长龙。
陆子明跟在最后，和他并排的，是方圆。
令他吃惊的是，原本想着安能、盖荡这样和自己不对付的人，第二天不会来，没想到他们居然来了。
性格内向的徐飞也坚持下来。
楚天娇没有来，陆子明不以为然，她毕竟和别人不太一样，不住校，不来这么早，也在情理之中，何况她的腿也不适合这么快开始跑步。
黄美娜留在宿舍，照顾王小鱼，也没有前来。
刚开始跑起来的时候，还有人抱怨，而过了一圈之后，那种麻木的感觉就减轻了不少，反而有丝丝的舒适感。
很快，脑子转的快的人就发现了一个新的问题。
陆子明刚才只说‘跑会儿步’，而没有具体的时间，那是要跑多少圈才会停下？
昨天经历过‘魔鬼五圈’的魔咒后，所有人对这个数字是忌讳莫深。
不过这种担忧持续两圈半的时候就结束了，接下来，陆子明公布了新一轮的考核，听了，顿时让人有晕倒的冲动。
整理了队伍，他喊着豪迈的口号，带领队伍跑了起来。
确实是热身，陆子明早已交代，太久没有运动的他们，经过昨天下午的剧烈运动，恐怕多多少少会有一些不适应。
若是这个时候还跑的太急，恐怕对他们的身体只会有害。
任何事情，都不能操之过急，要循序渐进。
待他们习惯这话的节奏之后，再提高速度，就会增强他们的技能。
队伍排成一排，几十号人，也组成了一条不小的长龙。
陆子明跟在最后，和他并排的，是方圆。
令他吃惊的是，原本想着安能、盖荡这样和自己不对付的人，第二天不会来，没想到他们居然来了。
性格内向的徐飞也坚持下来。
楚天娇没有来，陆子明不以为然，她毕竟和别人不太一样，不住校，不来这么早，也在情理之中，何况她的腿也不适合这么快开始跑步。
黄美娜留在宿舍，照顾王小鱼，也没有前来。
刚开始跑起来的时候，还有人抱怨，而过了一圈之后，那种麻木的感觉就减轻了不少，反而有丝丝的舒适感。
很快，脑子转的快的人就发现了一个新的问题。
陆子明刚才只说‘跑会儿步’，而没有具体的时间，那是要跑多少圈才会停下？
昨天经历过‘魔鬼五圈’的魔咒后，所有人对这个数字是忌讳莫深。
不过这种担忧持续两圈半的时候就结束了，接下来，陆子明公布了新一轮的考核，听了，顿时让人有晕倒的冲动。