说罢,张世泽没有半点犹豫,直接扑身在地,在肩膀的正下方,全掌接触地面。

    手指猛然发力,脚蹬起支撑下身,收紧核心。

    “诸位,这叫做俯卧撑,我们在做的时候,身体下放要吸气,而在吸气的全程,则是需要保持肩部核心收紧!”

    “同时脑袋微微向上,从而保证颈部自然中立。

    ”

    “当起身向上推起时,手臂向前臂外侧旋转发力,夹起胸部,慢慢推回起始位置。

    ”

    话音落下,一声声排山倒海的笑声从台下传来。

    “哈哈!”

    “哈哈哈哈!”

    张世泽这一连串怪异的动作,当即引得无数人哄堂大笑。

    这动作有点像……

    跟婆姨在一起羞羞的动作。

    “不瞒各位,陈某在床上的时候,这动作至少能做半个时辰!”

    “嘶——”

    “厉害啊陈兄弟!”

    “某做这个动作,最多也就七八十下就不行了。

    ”

    “废物!那你该多补补了!”

    “我家中有祖传的秘方,你要不要试试?”

    “好啊!”

    张世泽:“……”

    倪元璐:“……”

    听着所有人七嘴八舌,越扯越没边了,张世泽顿时脸黑。

    一群王八犊子,你们真以为做俯卧撑很轻松?

    “好了,而按照本将做的动作,做两百个,便算过关。

    ”

    说罢,张世泽神色一秉。

    “现在……”

    “考核开始!”

    “快快快,陈兄你先请。

    ”

    “让我等瞻仰瞻仰陈兄的雄风。

    ”

    闻言,陈赟点了点头。

    对于男人来说,什么才是面子?

    那就是持久力越强,能在稳住两三百下而不泄,这就是面子!

    想到这,陈赟立刻扑下了身子。

    时而上时而下,不但快,而且还猛!

    这可把周围的人给羡慕坏了。

    这老陈到底这吃了什么大补之外,竟然如此雄风拂槛?

    李康确实不错,可到了大约七十个左右时,他的呼吸突然急促了起来,瞬间憋得满脸通红。

    卧槽!

    这到底是什么玩意?

    怎么会这么费劲??

    看到此,所有人顿时一愣,也纷纷扑下了身子。

    别看这只有区区两百个俯卧撑,但刷下去的人数,就足足接近八千多!

    朱由检笑了笑,俯卧撑这个东西是最为耗费体力的,不但只是手脚并用,甚至连全身都得跟着运动起来。

    第一场的成绩,倒还算是在可控范围,成功晋级的人数,还依旧高达三万两千人。

    没得说,古人虽然平日吃不饱,长得也瘦,但和现代人比起体力活,古人就是要厉害的多……

    这他娘的是什么道理?

    “陛下有旨,第一场第一项考核结束!

    “凡是通过的考生,半个时辰后,接着开始考核第二场!”

    张世泽挥了挥手,宣布解散。

    闻言,所有考生顿时一屁股坐在了地上,累得气喘吁吁。

    “咦…这几位兄弟,某看你们额头上连汗珠都没有,这是何故?”

    忽然,一名考生张了张嘴,看着不远处的冯春和刘懈

章节目录

朱由检所有内容均来自互联网,恩星小说只为原作者大明之无敌暴君的小说进行宣传。欢迎各位书友支持大明之无敌暴君并收藏朱由检最新章节