十分钟,其实我打心眼儿里觉得悬。

    但我没想到,李愈这小子,居然还真给完成了。

    或许是怕跑圈儿,又或许是心底不服输,但无论如何,李愈这小子还真站满了十分钟。

    站完这十分钟的桩之后,李愈的额头上满是豆粒大的汗珠,两股战战,自豪的说:“不就十分钟吗?我站的住。”

    “行。”我笑着点点头,“你先休息休息,这才刚开始呢。”

    闻言,李愈腿软得再也坚持不住,一屁股坐在了地上。

    我看这兀自揉着双腿的李愈,嘴角悄悄一勾。

    这才哪儿到哪儿呢?

    十分钟,不长,只是开始!

    况且,刚才我还没纠他毛病呢。

    过了约莫三分钟左右,我让李愈起来。

    他苦着脸问我,能不能再休息休息。

    我冷着脸回答,不能。

    李愈无奈,只能双手撑着地面,爬起身来,等我发话。

    “站桩,图个神到,你这连形都不到,整不成。”

    李愈闻言,赶忙问我:“那形到是个什么模样?”

    “站好了。”

    李愈这小子,还挺好问。

    “首先,咱先练下盘,下盘如山,出拳才会更稳。”

    “下盘呢,咱讲究的也不多。开臀提胯,敛阴吊裆,前蹬后踩,裆胯圆张,起不敢起,坐不敢坐,进不敢进,退不敢退”

    “其次,咱练脊柱。”

    “脊柱,又叫大龙,大龙活了,有劲儿了,你的拳才会更快更准更凶猛。”wp

    “练脊柱,讲究个坐臀提身,领颈拔背、节节拉长、通脊贯顶。”

    “最后,练的是上肢,咱讲究个扯肩拢肘,拔臂探手,骨挣肉坠,通臂贯梢。”

    “能教的我都教得差不多了,这次站桩二十八分钟。”

    说完,我直接盘腿坐了下来。

    二十八分钟,还算短的。想当初黄爷爷教我站桩,第一次就站了半个时辰。

    后来,越站越久,甚至还在我手臂上和腿上绑着砖块儿让我站桩,就离谱。

    跟黄爷爷一比,我还是太过温柔了些。

    这次站桩,我只告诉他要诀,不亲自去纠正,看他自己能找到几分其中意味。

    要是能找到站桩的“意”的话,自然最好,我也就少费点儿心思去教。

    若是找不到,那我只能慢慢提点,引导他找到。

    站桩这东西,说玄也玄。

    有的人,初次站桩就能找到其中之“意”。

    比如我!

    当初,我就是因为太狂,才被黄爷爷一次次折磨的。

    而有的人,站桩十次、二十次、三十次、乃至年,都可能找不到其中之“意”。

    站桩站不对,学来的拳,都是死拳。

    半点儿拳意都没有的拳那还叫拳?

    我怕李愈,就是后者。

    如果真是的话,那他在拳脚上,这辈子都不会有什么成就。

    很快,二十八分钟到了。

    李愈这小子,也没我想的那么愚钝,我估摸着他找到了两三分的“意”,稍加引导,这小子就能找到其中所有的“意”了。

    这次站完,李愈一个不稳,就瘫倒在地。

    “林大哥,师父,你让我歇会儿先。”

    “好。”

    我嘴上答应着,但其实心里已经给出了他的休息时间。

    还是三分钟。

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