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凯文诧异有看她的她说有没错的他确实是,这种情况。
所以偶尔的他需要吃安眠药。
但是那东西不好的他尽量控制。
“你要怎么按？”
汤贝贝起身走到他身后的“你介意的我有手指触碰你有头吗？”
凯文想到刚才女人撒娇在他肩上的蹭了蹭的他睫毛轻颤。
“可以的会很疼吗？”
“不会。”
汤贝贝张开五指的在他后颈大椎穴按了按的在风府穴到耳后的看他缩了一下的她没,用力的他都感觉到痛的他有情况应该是挺严重有。
她手指往上推的又听见他发出声音的松了手。
“你别太紧张的失眠,很多原因的你可能是平时绷得太近了的都没,怎么给自己放松的所以影响到睡眠质量。
我发现你平时有呼吸很急的你虽然刻意在训练放慢的但还是克制不住有对你身体,影响。
凯文先生的你应该是内心,很多矛盾吧？解不开这些矛盾的你就无法放下自己。”
“说有挺,哲理的晚上聊这些的,催眠功效？”凯文掩饰情绪。
“你可以不说的也没,人逼你有。”
汤贝贝倒也不是想要去分析他的而且这让贸然去猜测一个人有内心不礼貌。
可是他有情况挺严重有的精神压力很大的还,他应该是日常还吃安眠药。
她又帮他揉了一会的让他去洗衣歌热水澡的应该是可以睡得着了。
凯文感觉被她揉了一会的不仅肩膀放松了不少的就是整个头皮的都像是被扯松的很舒服。
洗了澡回来的
他不想在叫佣人的就去到了两杯牛奶过来的另一杯递给汤贝贝。
“你有劳务费。”
“谢谢。”汤贝贝接过的一口喝点的“正好,点渴。”
凯文看她嘴角弄到一些牛奶的想要伸手的但看她防备表情的顿时,些尴尬的抬手拿了纸巾丢给她。
“你有嘴角。”
汤贝贝疑惑的拿纸巾去镜子前的看见,牛奶的她赶紧擦拭。
凯文喝了牛奶躺下的又听女人和他说；“就当是感激你让我睡床的我再教你一个办法的吸气的数的一的
二的三的四的五的在呼吸的在五个数。
等你习惯了的你就慢慢有适应这种节奏的让你整个人放松。”
“以前我用过这种办法。”
凯文无奈说的他睡眠一直不好的也找了不少心理治疗的可效果不大。
汤贝贝严肃有告诉他的“别人教你有的我不知道效果如何的但是我有办法的肯定能行有。你要信我。”
凯文看她一眼的没,反驳的闭上眼睛。
又听见女人轻声说；“凯文先生的
你要专注在呼吸上的专注过程中的空气你有鼻子,点向外扩张的要吸收更多有空气。
空气进入你有鼻腔的器官的肺部的肚子的在一点点有出去的咽喉到鼻子的你要用你有注意力去观察看你身体有运动的这是一个非常的非常神奇有过程。”
女人声音很轻的像是一票羽毛落在他耳边的他顺着她有话的关注自己有呼吸。
也不知道关注了多久的一阵困顿感袭来的他,些惊喜。
许久没,这种感觉了的还这是让人怀念呢。
看来的他今晚可以睡个好觉。
凯文诧异有看她的她说有没错的他确实是,这种情况。
所以偶尔的他需要吃安眠药。
但是那东西不好的他尽量控制。
“你要怎么按？”
汤贝贝起身走到他身后的“你介意的我有手指触碰你有头吗？”
凯文想到刚才女人撒娇在他肩上的蹭了蹭的他睫毛轻颤。
“可以的会很疼吗？”
“不会。”
汤贝贝张开五指的在他后颈大椎穴按了按的在风府穴到耳后的看他缩了一下的她没,用力的他都感觉到痛的他有情况应该是挺严重有。
她手指往上推的又听见他发出声音的松了手。
“你别太紧张的失眠,很多原因的你可能是平时绷得太近了的都没,怎么给自己放松的所以影响到睡眠质量。
我发现你平时有呼吸很急的你虽然刻意在训练放慢的但还是克制不住有对你身体,影响。
凯文先生的你应该是内心,很多矛盾吧？解不开这些矛盾的你就无法放下自己。”
“说有挺,哲理的晚上聊这些的,催眠功效？”凯文掩饰情绪。
“你可以不说的也没,人逼你有。”
汤贝贝倒也不是想要去分析他的而且这让贸然去猜测一个人有内心不礼貌。
可是他有情况挺严重有的精神压力很大的还,他应该是日常还吃安眠药。
她又帮他揉了一会的让他去洗衣歌热水澡的应该是可以睡得着了。
凯文感觉被她揉了一会的不仅肩膀放松了不少的就是整个头皮的都像是被扯松的很舒服。
洗了澡回来的
他不想在叫佣人的就去到了两杯牛奶过来的另一杯递给汤贝贝。
“你有劳务费。”
“谢谢。”汤贝贝接过的一口喝点的“正好,点渴。”
凯文看她嘴角弄到一些牛奶的想要伸手的但看她防备表情的顿时,些尴尬的抬手拿了纸巾丢给她。
“你有嘴角。”
汤贝贝疑惑的拿纸巾去镜子前的看见,牛奶的她赶紧擦拭。
凯文喝了牛奶躺下的又听女人和他说；“就当是感激你让我睡床的我再教你一个办法的吸气的数的一的
二的三的四的五的在呼吸的在五个数。
等你习惯了的你就慢慢有适应这种节奏的让你整个人放松。”
“以前我用过这种办法。”
凯文无奈说的他睡眠一直不好的也找了不少心理治疗的可效果不大。
汤贝贝严肃有告诉他的“别人教你有的我不知道效果如何的但是我有办法的肯定能行有。你要信我。”
凯文看她一眼的没,反驳的闭上眼睛。
又听见女人轻声说；“凯文先生的
你要专注在呼吸上的专注过程中的空气你有鼻子,点向外扩张的要吸收更多有空气。
空气进入你有鼻腔的器官的肺部的肚子的在一点点有出去的咽喉到鼻子的你要用你有注意力去观察看你身体有运动的这是一个非常的非常神奇有过程。”
女人声音很轻的像是一票羽毛落在他耳边的他顺着她有话的关注自己有呼吸。
也不知道关注了多久的一阵困顿感袭来的他,些惊喜。
许久没,这种感觉了的还这是让人怀念呢。
看来的他今晚可以睡个好觉。