著。
但时间紧凑，要想达到好的炼体效果，这样练习肯定是不够。
于是徐青云命令龙牙小队众人，全部在身上负重百斤，再来练习浩然拳法。
并且负重还在不断增加。
一上午的时间，龙牙小队众人全部在疯狂练拳，一遍又一遍，一遍又一遍，不停的练拳。
练得他们都快吐了，但还在继续。
普通练拳他们无所畏惧，但现在他们是负重练习，每练习十遍，身上的负重就会增加一些。
“今天上午到此为止，休息两个小时，下午继续。”徐青云淡淡说道。
话音落下，龙牙小队众人全部瘫倒在地上，累得不行，身上的负重掉落下来，就如同一座座小山压下一般，地面似乎都随之震颤起来。
太累了，他们已经不知道有多久没有训练得这么累了。
虽然累，但是这种魔鬼训练也是让他们实力大增。
龙牙小队的每个人，都在心中感谢徐青云。
吃饱喝足，休息完后。
下午，训练继续。
这次和昨天一样，徐青云调配汤药，他们喝下，然后盘膝而坐，进行修炼。
一直到日落西山，修炼才结束。
徐青云在龙牙小队众人修炼的时候，也没有闲着，而是在附近布置了一个阵法。
这个阵法是为龙牙小队众人晚上训练所准备的。
炼体，炼功都已经进行了，还有最后一项，炼心没有进行。
这个阵法正是为了他们炼心而准备的。
徐青云的嘴角勾起一抹浅浅笑容。
但时间紧凑，要想达到好的炼体效果，这样练习肯定是不够。
于是徐青云命令龙牙小队众人，全部在身上负重百斤，再来练习浩然拳法。
并且负重还在不断增加。
一上午的时间，龙牙小队众人全部在疯狂练拳，一遍又一遍，一遍又一遍，不停的练拳。
练得他们都快吐了，但还在继续。
普通练拳他们无所畏惧，但现在他们是负重练习，每练习十遍，身上的负重就会增加一些。
“今天上午到此为止，休息两个小时，下午继续。”徐青云淡淡说道。
话音落下，龙牙小队众人全部瘫倒在地上，累得不行，身上的负重掉落下来，就如同一座座小山压下一般，地面似乎都随之震颤起来。
太累了，他们已经不知道有多久没有训练得这么累了。
虽然累，但是这种魔鬼训练也是让他们实力大增。
龙牙小队的每个人，都在心中感谢徐青云。
吃饱喝足，休息完后。
下午，训练继续。
这次和昨天一样，徐青云调配汤药，他们喝下，然后盘膝而坐，进行修炼。
一直到日落西山，修炼才结束。
徐青云在龙牙小队众人修炼的时候，也没有闲着，而是在附近布置了一个阵法。
这个阵法是为龙牙小队众人晚上训练所准备的。
炼体，炼功都已经进行了，还有最后一项，炼心没有进行。
这个阵法正是为了他们炼心而准备的。
徐青云的嘴角勾起一抹浅浅笑容。