比如，猿人也有采集来干果，阴干的浆果，各种可吃草叶之类，以置换来论价格的话，零卖都很便宜。
又如，枸杞嫩支和叶子，也叫枸杞菜。
这枸杞菜，才是真正滋肾阴的，略苦，并且，肾同耳目，为此，枸杞菜才也滋润眼目，相对来说，枸杞菜的果子，枸杞子，则是行肾阳，行耳目气血的。
可见，那只用枸杞子的杞菊地黄丸，哪怕成药方法制作得当，不用药渣，但若配方成分配比不对，比如枸杞子加多了，都可能让人上火，甚至若本有耳鸣，更加重耳鸣。
事实上耳鸣的人，最好的方法，当然还是食疗，来滋养肾脏。
张静涛每年清明时节，都会吃很多的清明菜。
清明二字，本带着这种含义，耳清目明，比如：枸杞菜，马兰头，香椿头，田螺，白鱼等。
它们的特点通常是带有微凉和微咸的口感，当然，还通常带有一点苦味。
其中，枸杞菜的生物碱丰富，还有抗病毒的作用，香椿头因其浓香拥有通透的力量，还有杀虫的作用。
当然，这猿人集市上的枸杞菜已经被晒成了干菜，还被淡盐水泡过，也有枸杞子卖。
猿人们就通常也会带上一些可置换的物品，来这里换小吃，逛街聊天。
张静涛用制作好的狗熊的腊肉，换购了很多香料和这样的野菜干。
至于熊皮，他当然自己受用了。
哪怕是制作衣服后剩下的边角料，都足以留着火凤在他的洞里生活。
再看集市，更有很多猿人就把这里当做了训练战技的地方，特别是一些基础训练，并且作为集市，它当然也是允许其它族的人来此的。
如此一来，如羽族这种大血族，整个羽族集市有不下千人的规模，事实上在这集市中要找一个人，其实也不好找。
飞喙进入了训练区。
训练区虽有几百个武士，他们懂得了使用沙包和有了真正的盾牌概念后，对于这些训练很热衷。
为此，飞喙一个个扫视而去，看了半天，却仍没发现伏兮的身形。
“让我找到，你就死定了，伏夕！”飞喙狠狠说着。
又不屑看了那些训练的武士一眼，鄙视道：“算了，今日还是去狩猎一下吧，训练又哪有实战更需要实力？单独出去狩猎的话，若不懂得观察周围环境，被猎物杀死的可能性可是九成！”
集市的训练区的确很安全，有了这么多猿人之后，没有任何凶兽敢接近集市，只有感觉不到太大危险的鸟雀才会光临，可以说，这就是洪荒中的安全区。
这亦是猿人们喜欢聚集来这里的原因之一。
带着藤盾和大棒，飞喙出了安全区，加上腰间的石头，这些武器足够他依靠着山壁之类，对付多条小型凶兽的进攻。
只是，到了野外后，飞喙想到找不到伏夕，就得不到冰羽的欢心，多少有点无精打采，直到看到远处有一头小鹿受惊而逃，他才警觉起来。
等再看到一个矫健的身影时，飞喙的心跳加
又如，枸杞嫩支和叶子，也叫枸杞菜。
这枸杞菜，才是真正滋肾阴的，略苦，并且，肾同耳目，为此，枸杞菜才也滋润眼目，相对来说，枸杞菜的果子，枸杞子，则是行肾阳，行耳目气血的。
可见，那只用枸杞子的杞菊地黄丸，哪怕成药方法制作得当，不用药渣，但若配方成分配比不对，比如枸杞子加多了，都可能让人上火，甚至若本有耳鸣，更加重耳鸣。
事实上耳鸣的人，最好的方法，当然还是食疗，来滋养肾脏。
张静涛每年清明时节，都会吃很多的清明菜。
清明二字，本带着这种含义，耳清目明，比如：枸杞菜，马兰头，香椿头，田螺，白鱼等。
它们的特点通常是带有微凉和微咸的口感，当然，还通常带有一点苦味。
其中，枸杞菜的生物碱丰富，还有抗病毒的作用，香椿头因其浓香拥有通透的力量，还有杀虫的作用。
当然，这猿人集市上的枸杞菜已经被晒成了干菜，还被淡盐水泡过，也有枸杞子卖。
猿人们就通常也会带上一些可置换的物品，来这里换小吃，逛街聊天。
张静涛用制作好的狗熊的腊肉，换购了很多香料和这样的野菜干。
至于熊皮，他当然自己受用了。
哪怕是制作衣服后剩下的边角料，都足以留着火凤在他的洞里生活。
再看集市，更有很多猿人就把这里当做了训练战技的地方，特别是一些基础训练，并且作为集市，它当然也是允许其它族的人来此的。
如此一来，如羽族这种大血族，整个羽族集市有不下千人的规模，事实上在这集市中要找一个人，其实也不好找。
飞喙进入了训练区。
训练区虽有几百个武士，他们懂得了使用沙包和有了真正的盾牌概念后，对于这些训练很热衷。
为此，飞喙一个个扫视而去，看了半天，却仍没发现伏兮的身形。
“让我找到，你就死定了，伏夕！”飞喙狠狠说着。
又不屑看了那些训练的武士一眼，鄙视道：“算了，今日还是去狩猎一下吧，训练又哪有实战更需要实力？单独出去狩猎的话，若不懂得观察周围环境，被猎物杀死的可能性可是九成！”
集市的训练区的确很安全，有了这么多猿人之后，没有任何凶兽敢接近集市，只有感觉不到太大危险的鸟雀才会光临，可以说，这就是洪荒中的安全区。
这亦是猿人们喜欢聚集来这里的原因之一。
带着藤盾和大棒，飞喙出了安全区，加上腰间的石头，这些武器足够他依靠着山壁之类，对付多条小型凶兽的进攻。
只是，到了野外后，飞喙想到找不到伏夕，就得不到冰羽的欢心，多少有点无精打采，直到看到远处有一头小鹿受惊而逃，他才警觉起来。
等再看到一个矫健的身影时，飞喙的心跳加