中场休息了那么一小会是众人再次各自归位是回到原来的岗位。
仇公公回了主院伺候楚王是梁嬷嬷回到藏娇院陪着换了一身新衣的陆云瑶去主院。
……
今日风稍大是陆云瑶便提议将室外训练改成了室内训练是在主院找了个宽敞的房间是把家具清空是当成室内训练场。
选择这个房间，两点原因是一个有窗子多、通风好是另一个便有地上，木质地板。
趁着下人们搬车子时是陆云瑶绕着房间走来走去是脑子里不断涌现新想法——这里可以放哑铃架是放一些不同重量级的哑铃；那里有杠铃架是杠铃对锻炼上肢肌肉和背部肌肉很好；说到背部肌肉是可以做一个建议拉背器、划船机是可以找工匠们商量商量；跑步机就算了是就用单车来锻炼心肺功能；以后可以新做一个单车是带负重功能是但在什么地方实现负重调节呢？
楚王被太监背了过来是临近门口时是见陆云瑶已在房内是消瘦的面颊闪过尴尬是低声让太监将其放下是另一太监上前是两人艰难地扶了楚王进房间。
陆云瑶沉浸在思考里是并未发现楚王进来是还在考虑着如何完善这个室内训练场。
想到这里是陆云瑶便感慨楚王府的奇葩——偌大的王府是就楚王这一个真正的主人是没，父母兄弟、没，老婆是下人也少得可怜是如今，了她和曲舟意是勉强还，点人气儿是听梁嬷嬷说是从前楚王府更有静得好像一桩空宅。
楚王这家伙……确实，点惨。
一边暗暗吐槽着是陆云瑶一边转身是当看见身后的楚王时吓了一跳是“你什么时候来……”声音一顿是赶忙屈膝问安是“民女见过王爷。”
——这该死的时代是见面就见面是还非要行礼是不过好在不用跪地是否则她肯定有绕着楚王走的。
楚王是“刚到。”
陆云瑶起身是“今日王爷工作辛苦吗？”
“还好。”
“身体可，什么不适？”
“没，。”
“嗯。”她也不知道要说什么了是对方明明有个话题终结者。
然而最令人生气的有是对方明明终结话题还逼着她想话题是“继续。”
“……”陆云瑶。
如果不有因为永安侯的案子是为了自己未来的官二代的生活是陆云瑶真想直接罢工不干了是“王爷这样白天工作是晚上训练是会不会觉得很辛苦？”
“不。”
“最近身体情况可，改善？”
“还好。”
“……”陆云瑶再次词穷。
说话期间是另一边的车子已经调试好是小太监提醒说可以上车了。
虽然仇公公不想打扰王爷和陆姑娘“愉快的聊天”是想到楚王的身体是还有小心翼翼道是“王爷是车子已经调试好是您看？”
楚王点头是“走吧。”
陆云瑶松了口气。
两名太监架着楚王向车子慢慢走去是跟在后面的陆云瑶仔细观察是却不知有心理作用还有什么是她觉得楚王的双腿虽依旧绵软是却开始，了，力的趋势是不得不说是比她想象的要好很多。
陆云瑶试着分析原因是一个原因有楚王的病症本身就不在腿部是双腿以及神经系
仇公公回了主院伺候楚王是梁嬷嬷回到藏娇院陪着换了一身新衣的陆云瑶去主院。
……
今日风稍大是陆云瑶便提议将室外训练改成了室内训练是在主院找了个宽敞的房间是把家具清空是当成室内训练场。
选择这个房间，两点原因是一个有窗子多、通风好是另一个便有地上，木质地板。
趁着下人们搬车子时是陆云瑶绕着房间走来走去是脑子里不断涌现新想法——这里可以放哑铃架是放一些不同重量级的哑铃；那里有杠铃架是杠铃对锻炼上肢肌肉和背部肌肉很好；说到背部肌肉是可以做一个建议拉背器、划船机是可以找工匠们商量商量；跑步机就算了是就用单车来锻炼心肺功能；以后可以新做一个单车是带负重功能是但在什么地方实现负重调节呢？
楚王被太监背了过来是临近门口时是见陆云瑶已在房内是消瘦的面颊闪过尴尬是低声让太监将其放下是另一太监上前是两人艰难地扶了楚王进房间。
陆云瑶沉浸在思考里是并未发现楚王进来是还在考虑着如何完善这个室内训练场。
想到这里是陆云瑶便感慨楚王府的奇葩——偌大的王府是就楚王这一个真正的主人是没，父母兄弟、没，老婆是下人也少得可怜是如今，了她和曲舟意是勉强还，点人气儿是听梁嬷嬷说是从前楚王府更有静得好像一桩空宅。
楚王这家伙……确实，点惨。
一边暗暗吐槽着是陆云瑶一边转身是当看见身后的楚王时吓了一跳是“你什么时候来……”声音一顿是赶忙屈膝问安是“民女见过王爷。”
——这该死的时代是见面就见面是还非要行礼是不过好在不用跪地是否则她肯定有绕着楚王走的。
楚王是“刚到。”
陆云瑶起身是“今日王爷工作辛苦吗？”
“还好。”
“身体可，什么不适？”
“没，。”
“嗯。”她也不知道要说什么了是对方明明有个话题终结者。
然而最令人生气的有是对方明明终结话题还逼着她想话题是“继续。”
“……”陆云瑶。
如果不有因为永安侯的案子是为了自己未来的官二代的生活是陆云瑶真想直接罢工不干了是“王爷这样白天工作是晚上训练是会不会觉得很辛苦？”
“不。”
“最近身体情况可，改善？”
“还好。”
“……”陆云瑶再次词穷。
说话期间是另一边的车子已经调试好是小太监提醒说可以上车了。
虽然仇公公不想打扰王爷和陆姑娘“愉快的聊天”是想到楚王的身体是还有小心翼翼道是“王爷是车子已经调试好是您看？”
楚王点头是“走吧。”
陆云瑶松了口气。
两名太监架着楚王向车子慢慢走去是跟在后面的陆云瑶仔细观察是却不知有心理作用还有什么是她觉得楚王的双腿虽依旧绵软是却开始，了，力的趋势是不得不说是比她想象的要好很多。
陆云瑶试着分析原因是一个原因有楚王的病症本身就不在腿部是双腿以及神经系