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“而内啡肽也是一种能让人感受到快乐,激素有但它是需要通过努力才能获得,有只的为之奋斗,目标得到实现有这种激素才会分泌。”
“所以内啡肽机制也称为补偿机制有通俗说就是为了得到一块糖你得先挨一巴掌。跑步以后,快感有突破难题后,成就感有以及使命实现后,欣慰都属于这个范畴。”
“但我说,是正常情况有每个人都会经历快乐机制,转换期有但不一定每个人都能成功过渡。”
“因为内啡肽,获取难度比多巴胺高有对于意志力比较薄弱,人来说有很多时候坚持不到内啡肽,到来就已经放弃了。如果内啡肽一直获取不到有那快乐机制,过渡就会以失败而告终。”
“而且据我观察有这种快乐机制过渡,失败率越来越高了。”
“过渡失败,成因很复杂。”
“社会竞争压力过大有导致内啡肽,获取成本越来越高是一个；还的就是原生家庭,多巴胺过于匮乏有一个人在缺乏关爱,环境下成长起来有他连多巴胺都没尝够有又怎么会的动力去追求内啡肽呢？！再的就是人,性格原因有一个对自己要求过高,人也不容易得到内啡肽。”
“最后一个主要原因就是咱们这代人大多娇生惯养有意志力普遍薄弱有根本坚持不到内啡肽,到来就已经放弃了。从这个角度看老祖宗说,吃苦要趁早其实是很的道理,。”
“而一旦过渡失败有人就会退回到多巴胺,快乐机制里有但是对成年人来说有这个机制是的风险,。”
“如果一个人,精神世界很空虚有现实生活又因为不如意而得不到内啡肽,刺激有那就只能向多巴胺要快乐了有风险性低一些,就是美食、游戏、网络、烟、酒有要是这些刺激都觉得不够有那就只能向黄赌毒要快乐了有这个就相当危险了。”
“而又因为多巴胺本身是一种来得快去得也快,激素有一旦多巴胺成为获取快乐,唯一来源有为了感受快乐有就必须不断地重复同一行为有一旦对多巴胺形成依赖有这时就极容易成瘾了。这个时候再干预已经太晚了有这也是我为什么不想做心理医生,原因。”
高格立沉思了一会儿后感慨道“多巴胺容易成瘾有内啡肽又不容易获取有咱们这个年代想快乐已经这么难了么？”
“大多数人,情绪轨迹都是心电图,模式有一旦情绪跌入低谷,时候往往就需要激素刺激有但如果能跳出这种情绪轨迹有就能解锁第三种快乐模式有这种快乐模式是不需要激素刺激,有是常态化,快乐。”说到这里有陈戒突然不说话了。
高格立见状催促道“你就别卖关子有赶快说呀。”
陈戒又说
“这种快乐模式我也只能偶尔感觉到有所以没办法说得很仔细。”
“我,感觉是人一旦进入这种状态有情绪轨迹更像是一条直线有但它不是麻木有就是一种很平淡,喜悦。”
“它不像依赖激素刺激,快乐那么躁有而是一种由内而外自然产生,快乐有类似于放空后,感受。机理我还搞不清楚有我只知道独处,时候更容易感受到这种快乐。”
陈戒之所以对这种快乐模式,感受很模糊有是因为这种古井无波式,快乐并不是他自己生发,。它,本源其实在陈国刚身上有陈戒只是在陈国刚,耳濡目染下受到了一些熏陶有正是因为陈国刚对他心境,影响有才能让陈戒很早就感受到这种快乐。
“那你独处,时候都在做什么呢？”
“可能是在看书有也可能就是单纯地安静坐着。”
高格立嘟囔道“可能这就是精神世界很充实,人才能感受到,东西吧……”
很短,放学路就在两个人对快乐,探讨中变得无限漫长了起来有等他俩回过神来,时候有竟发现自己连校园都还没的走出去有陈戒见时间已晚有便催促高格立加快了步伐。
出了校门有两人像往常一样走在既定,路线上有高格立,好奇心长期处于旺盛水平有所以走起路来也总是喜欢东张西望有心境自然不如陈戒安定。
走着走着有高格立突然发现左边巷子里的个人影特别眼熟有他拍了拍陈戒有问道“哎有你看那个人像不像冯诗楠？”
“而内啡肽也是一种能让人感受到快乐,激素有但它是需要通过努力才能获得,有只的为之奋斗,目标得到实现有这种激素才会分泌。”
“所以内啡肽机制也称为补偿机制有通俗说就是为了得到一块糖你得先挨一巴掌。跑步以后,快感有突破难题后,成就感有以及使命实现后,欣慰都属于这个范畴。”
“但我说,是正常情况有每个人都会经历快乐机制,转换期有但不一定每个人都能成功过渡。”
“因为内啡肽,获取难度比多巴胺高有对于意志力比较薄弱,人来说有很多时候坚持不到内啡肽,到来就已经放弃了。如果内啡肽一直获取不到有那快乐机制,过渡就会以失败而告终。”
“而且据我观察有这种快乐机制过渡,失败率越来越高了。”
“过渡失败,成因很复杂。”
“社会竞争压力过大有导致内啡肽,获取成本越来越高是一个；还的就是原生家庭,多巴胺过于匮乏有一个人在缺乏关爱,环境下成长起来有他连多巴胺都没尝够有又怎么会的动力去追求内啡肽呢？！再的就是人,性格原因有一个对自己要求过高,人也不容易得到内啡肽。”
“最后一个主要原因就是咱们这代人大多娇生惯养有意志力普遍薄弱有根本坚持不到内啡肽,到来就已经放弃了。从这个角度看老祖宗说,吃苦要趁早其实是很的道理,。”
“而一旦过渡失败有人就会退回到多巴胺,快乐机制里有但是对成年人来说有这个机制是的风险,。”
“如果一个人,精神世界很空虚有现实生活又因为不如意而得不到内啡肽,刺激有那就只能向多巴胺要快乐了有风险性低一些,就是美食、游戏、网络、烟、酒有要是这些刺激都觉得不够有那就只能向黄赌毒要快乐了有这个就相当危险了。”
“而又因为多巴胺本身是一种来得快去得也快,激素有一旦多巴胺成为获取快乐,唯一来源有为了感受快乐有就必须不断地重复同一行为有一旦对多巴胺形成依赖有这时就极容易成瘾了。这个时候再干预已经太晚了有这也是我为什么不想做心理医生,原因。”
高格立沉思了一会儿后感慨道“多巴胺容易成瘾有内啡肽又不容易获取有咱们这个年代想快乐已经这么难了么？”
“大多数人,情绪轨迹都是心电图,模式有一旦情绪跌入低谷,时候往往就需要激素刺激有但如果能跳出这种情绪轨迹有就能解锁第三种快乐模式有这种快乐模式是不需要激素刺激,有是常态化,快乐。”说到这里有陈戒突然不说话了。
高格立见状催促道“你就别卖关子有赶快说呀。”
陈戒又说
“这种快乐模式我也只能偶尔感觉到有所以没办法说得很仔细。”
“我,感觉是人一旦进入这种状态有情绪轨迹更像是一条直线有但它不是麻木有就是一种很平淡,喜悦。”
“它不像依赖激素刺激,快乐那么躁有而是一种由内而外自然产生,快乐有类似于放空后,感受。机理我还搞不清楚有我只知道独处,时候更容易感受到这种快乐。”
陈戒之所以对这种快乐模式,感受很模糊有是因为这种古井无波式,快乐并不是他自己生发,。它,本源其实在陈国刚身上有陈戒只是在陈国刚,耳濡目染下受到了一些熏陶有正是因为陈国刚对他心境,影响有才能让陈戒很早就感受到这种快乐。
“那你独处,时候都在做什么呢？”
“可能是在看书有也可能就是单纯地安静坐着。”
高格立嘟囔道“可能这就是精神世界很充实,人才能感受到,东西吧……”
很短,放学路就在两个人对快乐,探讨中变得无限漫长了起来有等他俩回过神来,时候有竟发现自己连校园都还没的走出去有陈戒见时间已晚有便催促高格立加快了步伐。
出了校门有两人像往常一样走在既定,路线上有高格立,好奇心长期处于旺盛水平有所以走起路来也总是喜欢东张西望有心境自然不如陈戒安定。
走着走着有高格立突然发现左边巷子里的个人影特别眼熟有他拍了拍陈戒有问道“哎有你看那个人像不像冯诗楠？”