第1227章 (1/2)

贺静南也不好再说什么，其实从她的角度来说。
还是希望陆文佩找一个老伴。
以前觉得老郑很烦，但要是她妈真的一个人，到时候遇到点麻烦事情就会来找她这个女儿。
这样她就会各种烦躁。
现在不必以前，她两个孩子都还小，工作那边也是不稳定，更不想管她妈的事情了。
“妈，你休息一段时间，有空就去公园锻炼锻炼身体，现在你们这个年龄，一定要好好锻炼身体，千万不要熬夜。”
贺静南可不想她妈像贺良德那样不良于行，那样的话只会给她增加麻烦。
陆文佩，“那是当然，我有锻炼身体，还有健身房的卡，每个星期都会去锻炼，不然我怎么可能保持这么好的身材？”
“妈，我看健身房里面都是一些年轻人，那个运动量很大，是不是不适合你们这个年龄的人，你应该去多了解一下养生的事情，我看这样，我有空在网上查一查。”
贺静南觉得上了年纪的人，不能和年轻人一样通告剧烈的运动来锻炼。
传统思想人的精气神很重要，剧烈的运动，导致大量出汗，是很容易伤到“气”的。
虽然她也不知道这个“气”到底是什么，但既然是流传了上千年的东西，肯定是有一定的道理。
陆文佩，“难怪我去健身房运动一下，第二天就会觉得很累，全身没力气，看来是我的锻炼方式不对。”
贺静南很快就在网上找到一些老年人养生的方法。
分享给了陆文佩。
“早上六点起床，然后去公园锻炼，六点到九点是阳气比较足的时间段，这个时间锻炼是最好的。”
她也是查了之后才知道，难怪公园里面的老年人多，而且都是很早都去锻炼了。