第677章 床上运动 (1/2)
姜潮汐连连摆手：“不要不要，我不要床上运动。”
知道姜潮汐想歪了，陆炎霆笑道：“我说的是是真正的运动，不是那种事，你不要胡思乱想。”
“啊，在床上怎么运动？”
姜潮汐的脸更红了。
她以为躺下就是睡觉了。
陆炎霆马上躺在床上给她做示范，空中脚踏车，臀桥，仰卧起坐，都能很好的锻炼身体。
姜潮汐看完，瞬间悟了。
“好像也可以。”
不用花大量的时间在健身房，随时随地可以运动。
画完设计稿，运动个半小时也很不错。
陆炎霆坐起身，说：“还可以跳绳，高抬腿，波比跳，只要你想运动，不用去健身房，在家也能锻炼。”
“那你当我的教练吧，我们一起运动。”
最近赶稿，每天画七八个小时，姜潮汐的肩颈都开始酸痛了。
锻炼一下也许能缓解。
“好啊，今晚就开始吧！”陆炎霆是行动派，说干就要干。
他之前就想叫姜潮汐起来运动，但姜潮汐坐着就不想动，天天都用忙做借口。
陆炎霆也担心她的身体。
现在她主动要求改变，他自然要起到监督的作用。
姜潮汐一听今天就要开始运动，瞬间犯怵：“啊，这么快吗，我都还没有心理准备，不然明天再开始吧，让我今天做好心理准备。”
听她这么说，陆炎霆哑然失笑。
“刚才是谁说要好好锻炼身体的，不要找借口，今晚就开始。”
姜潮汐欲哭无泪：“可是现在都快九点了……”
“晚上十点，外面还有很多人夜跑。”
“宁宁要睡觉了，我还要陪宁宁睡觉。”第二个借口又来了。
“我来哄宁宁睡觉，你去客厅做波比跳。”
“……”
真是不给她一点儿偷懒的机会。
姜潮汐漂亮的大眼睛滴溜溜的一转，马上有了主意：“你是不是嫌弃我最近长胖了，才迫不及待要我减肥？”
陆炎霆哭笑不得：“瞎说什么，你没有长胖，我更没有嫌弃你，我是为你的身体着想，你的身体素质太差，经常头疼脑热，坐久了又腰酸背痛，我只是希望你的身体好，汐汐，身体是自己的，听话，今晚就开始锻炼。”
陆炎霆一脸的认真，幽深的眸子定定的看着她，仿佛有魔力一般，让姜潮汐的大脑宕机，丧失来了思考的能力。
“好吧！”鬼使神差，她就答应了下来，乖乖的去做波比跳。
陆炎霆看到宋云潇笨拙的在客厅做波比跳，满意的抱起宁宁去洗澡。
他把宁宁哄睡了，再到客厅，只见姜潮汐已经累瘫了，四仰八叉的躺在地上。
陆炎霆走过去，把姜潮汐从地上拉起来。
“做了多少个？”
他温柔的问。
“二十个……”姜潮汐看到陆炎霆眼中的失望，连忙解释道：“做波比跳真的太累了，做到第二十个，我就趴地上爬不起来了。”
一脸的委屈，清澈的小鹿眼不停的眨啊眨，试图唤醒陆炎霆的怜悯之心，不要责备她。
陆炎霆并没有责备她。
只是宠溺的揉了揉姜潮汐的头：“起来，我们再做几组高抬腿。”
姜
知道姜潮汐想歪了，陆炎霆笑道：“我说的是是真正的运动，不是那种事，你不要胡思乱想。”
“啊，在床上怎么运动？”
姜潮汐的脸更红了。
她以为躺下就是睡觉了。
陆炎霆马上躺在床上给她做示范，空中脚踏车，臀桥，仰卧起坐，都能很好的锻炼身体。
姜潮汐看完，瞬间悟了。
“好像也可以。”
不用花大量的时间在健身房，随时随地可以运动。
画完设计稿，运动个半小时也很不错。
陆炎霆坐起身，说：“还可以跳绳，高抬腿，波比跳，只要你想运动，不用去健身房，在家也能锻炼。”
“那你当我的教练吧，我们一起运动。”
最近赶稿，每天画七八个小时，姜潮汐的肩颈都开始酸痛了。
锻炼一下也许能缓解。
“好啊，今晚就开始吧！”陆炎霆是行动派，说干就要干。
他之前就想叫姜潮汐起来运动，但姜潮汐坐着就不想动，天天都用忙做借口。
陆炎霆也担心她的身体。
现在她主动要求改变，他自然要起到监督的作用。
姜潮汐一听今天就要开始运动，瞬间犯怵：“啊，这么快吗，我都还没有心理准备，不然明天再开始吧，让我今天做好心理准备。”
听她这么说，陆炎霆哑然失笑。
“刚才是谁说要好好锻炼身体的，不要找借口，今晚就开始。”
姜潮汐欲哭无泪：“可是现在都快九点了……”
“晚上十点，外面还有很多人夜跑。”
“宁宁要睡觉了，我还要陪宁宁睡觉。”第二个借口又来了。
“我来哄宁宁睡觉，你去客厅做波比跳。”
“……”
真是不给她一点儿偷懒的机会。
姜潮汐漂亮的大眼睛滴溜溜的一转，马上有了主意：“你是不是嫌弃我最近长胖了，才迫不及待要我减肥？”
陆炎霆哭笑不得：“瞎说什么，你没有长胖，我更没有嫌弃你，我是为你的身体着想，你的身体素质太差，经常头疼脑热，坐久了又腰酸背痛，我只是希望你的身体好，汐汐，身体是自己的，听话，今晚就开始锻炼。”
陆炎霆一脸的认真，幽深的眸子定定的看着她，仿佛有魔力一般，让姜潮汐的大脑宕机，丧失来了思考的能力。
“好吧！”鬼使神差，她就答应了下来，乖乖的去做波比跳。
陆炎霆看到宋云潇笨拙的在客厅做波比跳，满意的抱起宁宁去洗澡。
他把宁宁哄睡了，再到客厅，只见姜潮汐已经累瘫了，四仰八叉的躺在地上。
陆炎霆走过去，把姜潮汐从地上拉起来。
“做了多少个？”
他温柔的问。
“二十个……”姜潮汐看到陆炎霆眼中的失望，连忙解释道：“做波比跳真的太累了，做到第二十个，我就趴地上爬不起来了。”
一脸的委屈，清澈的小鹿眼不停的眨啊眨，试图唤醒陆炎霆的怜悯之心，不要责备她。
陆炎霆并没有责备她。
只是宠溺的揉了揉姜潮汐的头：“起来，我们再做几组高抬腿。”
姜