洗完脸后，阿钦走了过来，喊了声：“少爷来了。”
“嗯，介绍一下，我妹何娇，你知道的，娇娇，这是阿钦，我的师父。”
“不敢，少爷，我只是您的保镖。”
我打断他：“我说你是我师父，你就是我师父，别说那些没用的，开始训练吧？今天怎么训练？”
阿钦道：“先热身，跟我来。”
他把我带到后台专用专用健身房的跑步机前，把坡度加大最大，速度调到中速。
“先跑一个小时热身。”
操。
这坡度跑完一个小时，我人先废了，还训练什么啊。
但人家是专业的，我不敢质疑，只能活动了一下筋骨，就跳上跑步机跑了起来。
何娇没事可做，就拉了把椅子坐在旁边看着我跑。
一个小时后，我从跑步机上下来的时候，只觉得腿都不是自己的了。
要知道我可不是普普通通的跑步，我是负重跑步！
本以为最艰苦的熬下来了，接下来就可以练练拳法招式什么的了，谁知道这只是个开始......
接下来的两三个小时里，阿钦让我训练得全是体能方面的东西。
用他的话说就是，白鹤堂是用药物的方式把人的潜力给激发出来，这样做的好处是见效快，缺点是会损伤人的寿命。
他呢？
是用训练的方式把我的潜能激发出来，好处是健康，坏处就是见效慢，我得吃点苦头。
但跟他
“嗯，介绍一下，我妹何娇，你知道的，娇娇，这是阿钦，我的师父。”
“不敢，少爷，我只是您的保镖。”
我打断他：“我说你是我师父，你就是我师父，别说那些没用的，开始训练吧？今天怎么训练？”
阿钦道：“先热身，跟我来。”
他把我带到后台专用专用健身房的跑步机前，把坡度加大最大，速度调到中速。
“先跑一个小时热身。”
操。
这坡度跑完一个小时，我人先废了，还训练什么啊。
但人家是专业的，我不敢质疑，只能活动了一下筋骨，就跳上跑步机跑了起来。
何娇没事可做，就拉了把椅子坐在旁边看着我跑。
一个小时后，我从跑步机上下来的时候，只觉得腿都不是自己的了。
要知道我可不是普普通通的跑步，我是负重跑步！
本以为最艰苦的熬下来了，接下来就可以练练拳法招式什么的了，谁知道这只是个开始......
接下来的两三个小时里，阿钦让我训练得全是体能方面的东西。
用他的话说就是，白鹤堂是用药物的方式把人的潜力给激发出来，这样做的好处是见效快，缺点是会损伤人的寿命。
他呢？
是用训练的方式把我的潜能激发出来，好处是健康，坏处就是见效慢，我得吃点苦头。
但跟他